Το κάπνισμα είναι μια βλαβερή συνήθεια τόσο για την υγεία όσο και για την τσέπη μας. Πόσο καιρό χρειάζεται ο οργανισμός μας για να επανέλθει μετά το κόψιμο του τσιγάρου.Το κάπνισμα είναι μια βλαβερή συνήθεια τόσο για την υγεία όσο και για την τσέπη μας. Πόσο καιρό χρειάζεται ο οργανισμός μας για να επανέλθει μετά το κόψιμο του τσιγάρου;Η διακοπή του καπνίσματος είναι αναμφίβολα για κίνηση με πολλαπλά οφέλη στην υγεία και τα οικονομικά μας, ενώ μια ομάδα Ρώσων επιστημόνων εξηγεί πόσο καιρό χρειάζεται ο οργανισμός μας για να ανακάμψει μόλις το κόψουμε αλλά και τις αλλαγές που υφίσταται το σώμα μόλις σταματήσει να λαμβάνει νικοτίνη.Όπως είναι ευρέως γνωστό, η νικοτίνη διεγείρει τον μεταβολισμό, το νευρικό, γαστρεντερικό, αναπνευστικό και καρδιαγγειακό μας σύστημα.
Τα συμπτώματα «εκνευρισμού»
Επομένως, όταν κάποιος σταματά το κάπνισμα, είναι δύσκολο για το σώμα του να προσαρμοστεί στον νέο τρόπο λειτουργίας του και ως εκ τούτου, ο πρώην καπνιστής συχνά αντιμετωπίζει δυσφορία.
Σύμφωνα με Ρώσους επιστήμονες, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει έντονα στερητικά συμπτώματα που το κάνουν να αναζητά μια δόση νικοτίνης, καθώς είναι μια ουσία ιδιαιτέρως εθιστική.
Ανάμεσα στα συμπτώματα που μπορεί να βιώσει είναι:
ευερεθιστότητα
πονοκέφαλοι
αδυναμία συγκέντρωσης
αυξημένη διέγερση
άγχος
«Ένα άτομο που έχει σταματήσει το κάπνισμα, για κάποιο διάστημα βιώνει συμπτώματα αδυναμίας, ζάλης, και χάνει την ικανότητά του να εργαστεί. Όταν σταματήσει το κάπνισμα, αρχίζει συχνά να τρώει πολύ για να καλύψει και να ξεχαστεί από την έλλειψη της νικοτίνης» υπογραμμίζουν οι επικεφαλής της μελέτης.
Τα θετικά
Ωστόσο, παρά τις αρχικές ενοχλήσεις που μπορεί να προκαλέσει η διακοπή του καπνίσματος, η μείωση του κινδύνου σοβαρών ασθενειών και η βελτίωση της υγείας του, υπερτερούν σημαντικά των προσωρινών… «βασάνων».Ο λόγος είναι πως από τις πρώτες μέρες που σταματήσει κάποιος να καπνίζει, θα δει το σώμα του να αρχίζει να «καθαρίζει» από τις βλαβερές επιπτώσεις του τσιγάρου.
Πολλά από τα οφέλη που αποκομίζει κάποιος κόβοντας το κάπνισμα είναι:
Λειτουργούν καλύτερα οι μύες του σώματος.
«Ξεβουλώνουν» φλέβες και αρτηρίες.
Κανονικοποιείται η αρτηριακή πίεση.
Αυξάνονται οι παλμοί της καρδιάς.
Βελτιώνεται η παροχή καρδιακού οξυγόνου.
Μειώνεται ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής.
Δυναμώνουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και το μυοκάρδιο.
Η διαδικασία καθαρισμού του σώματος από τις συνέπειες του καπνίσματος διαρκεί περίπου ένα έτος, όπου και ξεκινά η αποκατάσταση των λειτουργιών του σώματος και σταματά η επίδραση των τοξικών ουσιών.Μάλιστα, ακόμη ένα «συν» είναι πως μετά από πέντε χρόνια, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου μειώνεται τρεις φορές περισσότερο.
sputniknews.gr
